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  • お腹の脂肪は減らないの？これが簡単な解決策です。

    August 21, 2023 お腹の脂肪は減らないの？これが簡単な解決策です。
      私たちは通常、BMI（Body Mass Index）を使用して、太りすぎかどうかを判断します。しかし、体のどこに脂肪が蓄積しているかを調べることの方が重要かもしれません。ヒップ、お尻、太ももの周りに脂肪が蓄積されている場合は問題ありません。ただし、お腹の周りにある場合は、深刻な健康リスクを引き起こす可能性があるため、お腹の脂肪を減らすために注意し、すぐに行動を起こす必要があります。   腹部の脂肪は内臓を取り囲み、心臓病、糖尿病、肝臓の問題、一部の種類の癌など、数種類の深刻な健康問題を発症するリスクを高める可能性があるため、最も危険な脂肪です。       お腹の脂肪を測定する - 有害か無害か?   お腹の脂肪はどれくらいが危険信号？腰骨のすぐ上に巻尺を置きます。息を吐き出してから、測定値を確認してください。女性の場合は 35 インチを超える、男性の場合は 40 インチを超える場合...
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  • 過体重と肥満の健康リスク

    August 15, 2023 過体重と肥満の健康リスク
      肥満は、心臓病、脳卒中、糖尿病、さまざまな種類の癌など、世界の主要な死因の危険因子です。現在、がんの最大の原因として喫煙を追い越そうとしています。   WHO によると、世界中で 10 億人以上が肥満であり、毎年 400 万人が肥満関連疾患により死亡しています。世界肥満連盟の 2023 年アトラスは、世界の 51%、つまり 40 億人以上が 12 年以内に過体重または肥満を抱えて生きることになると予測しています。肥満の健康リスクについての認識を高め、体重をコントロールするための行動を起こす必要性がますます重要になっています。     過体重と肥満が引き起こす一般的な健康への影響    糖尿病   2 型糖尿病は体重と強く関係しています。脂肪細胞、特に腹部周囲に蓄えられた脂肪細胞は、炎症を引き起こすホルモンやその他の物...
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  • 音波療法はセルライトの出現を減らすのにどのように役立ちますか?

    September 06, 2023 音波療法はセルライトの出現を減らすのにどのように役立ちますか?
      オレンジの皮とも呼ばれるセルライトは、非常に一般的な皮膚の状態です。太もも、腰、臀部、腹部に肉がゴツゴツしたり、くぼみができたり、表面がでこぼこしたりする原因になります。この状態は無害ですが、外見に影響を与えます。   速い事実 セルライトは男性 より女性に影響を及ぼします 。 おそらく女性の80％～90％はセルライトを経験しているでしょう。 セルライトは年齢とともに悪化します。女性は加齢とともにエストロゲンの生成が減少し、血行が悪くなり、新しいコラーゲンの生成が減少します。  セルライトは家族内に存在します。 もしあなたのおばあちゃんやお母さんが25歳から35歳になると、セルライトが現れ始めます。 セルライトがある場合は、セルライトが発生する可能性が高くなります。 定期的な運動はセルライトの出現を減らすことができます。セルライトが現れ...
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  • ゾッとする美容トレンド: 美学のための凍結療法の探求

    September 19, 2023 ゾッとする美容トレンド: 美学のための凍結療法の探求
    美しさと若々しい外観を追求するため、人々は常に革新的で非侵襲的な治療法を求めています。凍結療法は、体または特定の領域を極度の低温にさらす最先端の技術で、近年人気が高まっています。この記事では、美容目的での凍結療法の成長傾向を探り、その潜在的な利点、用途、およびこの冷却療法を美容法に取り入れようとしている人向けの考慮事項を検討します。     凍結療法とは何ですか?   クライオセラピーは、非常に低い温度を利用してさまざまな健康と美的利点を促進する治療技術です。全身凍結療法 (WBC) や局所凍結療法など、さまざまな形式で投与できます。WBC では全身を氷点下をはるかに下回る温度にさらす必要がありますが、局所凍結療法ではクライオペンや凍結プローブなどのデバイスを使用して特定の領域を対象とします。   凍結療法の利点は何ですか   肌の若返りと...
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  • 肌の若返りのための凍結療法

    September 21, 2023 肌の若返りのための凍結療法
      近年、凍結療法はスキンケアの分野で人気のトレンドとして浮上しており、支持者たちは肌の若返りに対するその利点を宣伝しています。凍結療法では、皮膚を極度の低温にさらすことで、さまざまな潜在的な皮膚強化効果が得られます。肌の調子の改善やコラーゲンの刺激から炎症の軽減、毛穴のサイズの最小化まで、凍結療法は若々しく活力のある肌を実現するための独自のアプローチを提供します。この記事では、皮膚の若返りのための凍結療法の背後にある科学を詳しく掘り下げ、その潜在的な利点と考慮事項を探ります。   凍結療法の背後にある科学   皮膚の若返りのための凍結療法は、低温に対する体の反応を利用します。極度の寒さにさらされると、皮膚の血管が収縮し、一時的に血流が制限されます。この血管収縮は炎症を最小限に抑え、腫れを軽減する働きがあるため、凍結療法は発赤、座瘡、または酒さに対処する人にと...
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  • セルライトで困っていませんか？このヒントを見てください。

    October 31, 2023 セルライトで困っていませんか？このヒントを見てください。
        お尻、太もも、ヒップの皮膚に凹凸があり、ごつごつしていませんか? これはセルライトの兆候である可能性があります。セルライトは女性によく見られる皮膚疾患です。   セルライトは以下の場所でよく見られます。   ヒップ   太もも   腹部   臀部   乳房   セルライトが気になるのは、あなただけではありません。セルライトは多くの人にとって懸念事項であり、フラストレーションや自尊心の低下の原因となる可能性があります。セルライトを治す奇跡のような治療法はありませんが、セルライトの出現を最小限に抑え、肌に自信を取り戻すために、ライフスタイルに組み込める戦略がいくつかあります。   アクティブに過ごし、定期的に運動する：定期的な身体活動と的を絞った運動は、筋肉を強化し、血液循環を改善し、脂...
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  • 局所凍結療法: 目標を絞った減量へのクールなアプローチ

    November 28, 2023 局所凍結療法: 目標を絞った減量へのクールなアプローチ
        体重を減らすことは、多くの人にとって困難な取り組みとなる可能性があります。食事療法や運動などの伝統的な方法は依然として基本的なものですが、近年、局所凍結療法などの革新的な技術が注目を集めています。この最先端のアプローチは極度の寒さの力を利用して体の特定の領域をターゲットにし、減量の取り組みに役立つ可能性があります。この記事では、局所凍結療法の世界を掘り下げ、不要な体重を減らす際のその潜在的な利点と考慮事項を探ります。   局所凍結療法とは   局所凍結療法は、通常は特殊な凍結療法装置を使用して、体の標的領域を極度の低温にさらす治療法です。これは、体全体を冷やす全身凍結療法とは異なります。局所的なアプローチにより、特定の領域を集中的に冷却することができ、より集中的で集中的な効果が得られます。   局所凍結療法がどのように減量に役立つの...
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  • 減量のための EMS マシンの威力を明らかにする

    November 18, 2023 減量のための EMS マシンの威力を明らかにする
      健康で引き締まった体型を目指して、人々は厳しいトレーニングルーチンから厳格な食事療法に至るまで、さまざまなアプローチに着手してきました。しかし、テクノロジーが進歩し続けるにつれて、減量を追求する方法に革命をもたらすと期待される新しい方法が登場しています。このようなイノベーションの 1 つとして人気が高まっているのが、電子筋肉刺激 (EMS) マシンです。電気インパルスの力を利用する EMS マシンは、減量に効果があると宣伝され注目を集めています。この記事では、EMS マシンの背後にある科学を探り、いくつかの重要な考慮事項に焦点を当てながら、減量活動を支援するその効果を評価します。   EMSマシンは、電気刺激を通じて体の自然な筋肉収縮を模倣する原理に基づいて動作します。このデバイスは特定の筋肉群に低周波電流を送り、筋肉群を収縮させたり弛緩させたりします。EMS マシ...
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  • 局所凍結療法装置による損傷のリハビリテーションの促進

    January 31, 2024 局所凍結療法装置による損傷のリハビリテーションの促進
        怪我のリハビリテーションは、アスリートや身体的外傷から回復中の個人にとって、非常に重要であり、多くの場合時間のかかるプロセスです。休息、理学療法、さまざまな形の温冷療法などの伝統的な方法が一般的に使用されてきましたが、局所凍結療法は、治癒プロセスを促進し、対象を絞った緩和を提供する革新的で効果的な技術として登場しました。この記事では、局所凍結療法の概念と、損傷のリハビリテーションにおけるその潜在的な利点について探ります。   局所凍結療法とは何ですか?   局所凍結療法は、治癒を促進し、痛みを軽減するために、体の特定の領域に凍結温度を適用することです。この技術は、全身を極度の低温にさらす全身凍結療法とは異なります。局所凍結療法を使用すると、全身を極度の寒さにさらすことなく、特定の損傷領域を効果的に治療できます。   治療には、制御された極度の冷気の流れを損傷部位に供給する手持ち式装...
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