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  • 冬の健康: 血液循環を促進して脳血栓症のリスクを軽減する

    December 26, 2023 冬の健康: 血液循環を促進して脳血栓症のリスクを軽減する
      冬季には、身体活動の減少、血圧の変化、血液粘度の上昇などの要因により、脳卒中としても知られる脳血栓症のリスクが高まる可能性があります。脳血栓症のリスクを軽減し、全体的な健康を維持するには、良好な血液循環を優先して促進することが重要です。 冬に血行を良くするためのヒントをいくつか紹介します。 1.    アクティブに過ごす：血液の流れを保つために定期的に身体活動をしましょう。これには、ヨガ、ストレッチ、自宅トレーニングなどの室内運動が含まれます。可能であれば、気象条件に必要な予防措置を講じながら、早歩きやウィンター スポーツなどの屋外アクティビティを取り入れるようにしてください。 2.    健康的な食事を維持する:果物、野菜、全粒穀物、脂肪分の少ないタンパク質を豊富に含むバランスの取れた食事をとりましょう。柑橘系の果物、ダークチョコレート、ニンニク、脂の多い魚（サーモンなど）、ナッツな...
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  • 局所凍結療法装置による損傷のリハビリテーションの促進

    January 31, 2024 局所凍結療法装置による損傷のリハビリテーションの促進
        怪我のリハビリテーションは、アスリートや身体的外傷から回復中の個人にとって、非常に重要であり、多くの場合時間のかかるプロセスです。休息、理学療法、さまざまな形の温冷療法などの伝統的な方法が一般的に使用されてきましたが、局所凍結療法は、治癒プロセスを促進し、対象を絞った緩和を提供する革新的で効果的な技術として登場しました。この記事では、局所凍結療法の概念と、損傷のリハビリテーションにおけるその潜在的な利点について探ります。   局所凍結療法とは何ですか?   局所凍結療法は、治癒を促進し、痛みを軽減するために、体の特定の領域に凍結温度を適用することです。この技術は、全身を極度の低温にさらす全身凍結療法とは異なります。局所凍結療法を使用すると、全身を極度の寒さにさらすことなく、特定の損傷領域を効果的に治療できます。   治療には、制御された極度の冷気の流れを損傷部位に供給する手持ち式装...
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  • 人口高齢化と高齢者リハビリテーション: ますます高齢化する社会の課題に対処する

    March 20, 2024 人口高齢化と高齢者リハビリテーション: ますます高齢化する社会の課題に対処する
      世界の人口は急速に変化しており、高齢者の数は大幅に増加しています。一般に高齢化と呼ばれるこの世界的な人口動態の変化は、個人、家族、医療制度、そして社会全体に特有の課題をもたらしています。   高齢になると、慢性疾患、機能低下、障害を発症するリスクが高まり、専門的なケアが必要になります。高齢者リハビリテーションは、健康的な老化を促進し、高齢者の生活の質と機能的自立を高めるための重要な分野として浮上しています。   この記事では、高齢化の影響を探り、高齢者特有のニーズに応えるための高齢者リハビリテーションの重要性を掘り下げていきます。   人口高齢化：世界的な現象   人口の高齢化は、世界的な平均寿命の延長と出生率の低下の結果です。世界保健機関は、60 歳以上の人口が 2050 年までに 20 億人に達し、2015 年の 2 倍以上に達すると推定しています。この前例のない増加は、高齢者の健...
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  • アクティブ/パッシブ トレーナー RehaMoto LGT-5100P: 筋肉とモビリティのリハビリテーションと回復のベスト パートナー

    May 06, 2024 アクティブ/パッシブ トレーナー RehaMoto LGT-5100P: 筋肉とモビリティのリハビリテーションと回復のベスト パートナー
    アクティブ/パッシブ トレーナー RehaMoto LGT-5100Pは、単なるエアロバイクではありません。これは、筋肉と可動性の回復をサポートし、さらにそれを促進するように設計された革新的なシステムです。精密に設計され、最先端の機能を備えた RehaMoto LGT-5100P は、身体的なリハビリテーションとフィットネスのための究極のツールとして際立っています。   機能と利点 カスタマイズ可能な抵抗レベル: RehaMoto LGT-5100P は、リハビリテーションの初期段階にある人向けの非常に穏やかなレベルから、筋力増強のためのより困難なレベルまで、幅広い抵抗設定 (0 ～ 24) を提供し、カスタマイズされたリハビリテーション プロセスを保証します。 人間工学に基づいたデザイン: 快適さと正しい姿勢が最も重要です。 RehaMoto LGT-5100P は、人間工学に基づいて設...
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  • 足底筋膜炎に対する革新的なソリューション

    August 26, 2024 足底筋膜炎に対する革新的なソリューション
    足底筋膜炎は、かかとや足の裏に痛みを引き起こす一般的な症状です。これは、足の裏を横切り、かかとの骨をつま先に接続する組織の厚い帯である足底筋膜が炎症または炎症を起こすと発生します。この炎症は、使いすぎ、怪我、その他の要因によって発生する可能性があり、アスリート、活動的な人、長時間立ち続ける人にとって頻繁に懸念される問題となっています。 足底筋膜炎の症状 かかとの痛み:かかとにある鋭い、刺すような痛み。特に朝の最初の一歩や、長時間座ったり立ったりした後に起こります。 アーチの痛み:足のアーチの不快感または痛み。 活動に伴う痛みの増加: 痛みは運動や長時間の活動後に悪化することがよくありますが、ウォーミングアップや休息中に改善する場合もあります。 こわばり:足のこわばり、特に朝や長時間座った後など。 足底筋膜炎に対する革新的な解決策 1.凍結療法 Longest Medical の LGT​​...
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