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世界リンパ浮腫デーは、世界中で数百万人が罹患している慢性疾患であるリンパ浮腫についての意識を高めるために毎年3月6^日に制定されています。リンパ浮腫についてどれくらい知っていますか? この記事では、リンパ浮腫について包括的に説明します。

 

リンパ浮腫の有病率

世界中で最大 2 億 5,000 万人がリンパ浮腫を患っていると推定されています。米国やヨーロッパ諸国などの先進国では、有病率は成人人口の約1〜2％と推定されています。乳がん生存者などの一部の特定の集団では、有病率はさらに高く、15% から 25% の範囲となる場合があります。

 

発展途上国では、特に医療へのアクセスが限られ、衛生環境が悪く、感染率が高い地域では、この割合が大幅に高くなる可能性があります。

 

影響を受けた個人の負担を軽減し、生活の質を向上させることに重点を置き、リンパ浮腫に対する認識、早期発見、管理を世界的に向上させることが重要です。

 

リンパ浮腫とは何ですか?

リンパ浮腫は、体の特定の部分、通常は腕や脚にリンパ液が蓄積することを特徴とする慢性疾患ですが、胸壁、腹部、首、生殖器にも発生します。

 

リンパ系は、全身にリンパ液を輸送する血管とリンパ節のネットワークで構成されています。リンパ液が損傷または損傷すると、患部にリンパ液が蓄積し、腫れが生じます。その腫れがリンパ浮腫です。

 

リンパ浮腫の原因は何ですか?

原因を理解することは、特にリスクの高い人にとって、リンパ浮腫を予防する上で重要です。危険因子は次のとおりです。

 

1.がん

放射線療法やリンパ節切除などのがん治療はリンパ液の正常な排出を妨げる可能性があるため、リンパ浮腫は多くのがん患者に影響を及ぼします。

 

リンパ浮腫に関して最も研究されている癌集団は乳癌です。専門家は、女性の 5% ～ 40% が乳がん手術後にある程度のリンパ浮腫を経験すると推定しています。

 

2.怪我または外傷

リンパ系の「外傷」を経験した人は誰でもリンパ浮腫のリスクがあります。たとえば、自動車事故では、複数の構造物が損傷する可能性があります。リンパ構造に影響を及ぼし、手足の腫れが持続する可能性があります。

 

3.不動

運動や運動はリンパの排出を助けることができます。可動性が低下すると、リンパ系内の体液がうまく移動されなくなるため、リンパ浮腫が発生する可能性があります。

 

4.肥満

肥満は、リンパ浮腫を含む多くの健康状態の危険因子です。過剰な体重はリンパ系に圧力をかけ、リンパ液の適切な排出を妨げ、リンパ浮腫を発症するリスクを高める可能性があります。

 

5.感染症

蜂窩織炎やフィラリア症などの寄生虫感染症などの特定の感染症は、リンパ管に炎症や損傷を引き起こし、リンパ浮腫を引き起こす可能性があります。

 

6.慢性静脈不全

脚の静脈が効率的に血液を心臓に戻すことができなくなると、腫れやリンパ系への圧力の増加が生じ、リンパ浮腫を引き起こす可能性があります。

 

7.炎症

組織が赤くなったり腫れたりする症状は、リンパ系に永久的な損傷を与える可能性もあります。関節リウマチまたは皮膚炎は、リンパ管を損傷し、リンパの流れを妨害する慢性炎症を引き起こす可能性があります。

 

早期の警告兆候はありますか?

早期の診断と介入は、中間リンパ浮腫を改善し、重度のリンパ浮腫を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。リンパ浮腫の初期警告兆候をいくつか紹介します。危険な兆候に気付いた場合は、特に高リスクグループに属している場合は、医師または医師の診察を受けることが重要です (リンパ浮腫の上記の危険因子を確認してください)。

 

リンパ浮腫の主な症状は持続性の腫れですが、この状態に関連する他の兆候や症状もあります。

 

• 腫れ：影響を受けた手足は、体液の蓄積により大きく見えたり、重くてきつく感じたりすることがあります。
• 可動域の制限：リンパ浮腫により、影響を受けた手足が硬くなり、関節を正常に動かしたり曲げたりすることが困難になります。
• 皮膚の変化：患部の皮膚が厚くなり、硬くなったり、きつくなったりすることがあります。温かく感じたり、きつく感じたり、赤く見えたりすることがあります。場合によっては、皮膚にオレンジの皮のような質感や液体で満たされた小さな水疱が発生することがあります。
• 痛み：影響を受けた手足に不快感、痛み、または重い感覚を経験する場合があります。
• 再発する感染症：リンパ浮腫により、患肢が感染症にかかりやすくなり、痛み、腫れの増加、発赤、発熱が引き起こされます。

 

リンパ浮腫を予防するには?

治療よりも予防​​が大切です。リンパ浮腫は治癒できないという性質上、予防がさらに重要になります。リスクを軽減するために実行できる対策がいくつかあります。

 

1. 健康的な体重を維持する:肥満はリンパ浮腫を発症するリスクを高める可能性があるため、バランスの取れた食事と定期的な運動を通じて健康的な体重を維持することが重要です。
2. 手足を保護する:リンパ節切除または放射線療法を受ける場合は、切り傷や引っかき傷を引き起こす可能性のある活動中に手袋を使用したり、防護服を着用したりするなど、危険にさらされている手足を怪我から保護するために特別な予防措置を講じてください。
3. 身体活動を徐々に増やす:リンパ節の手術または放射線療法を受けた場合は、過度の負担を避けるために身体がゆっくりと適応するように、身体活動レベルを徐々に上げていくことをお勧めします。
4. 適切なスキンケア:乾燥、かゆみ、感染症を防ぐために、肌を清潔に保ち、潤いを与えてください。刺激の少ない、pH 中性の石鹸を使用し、定期的に保湿剤を塗布してください。熱いお風呂、過度の日光への曝露、皮膚を損傷したり刺激したりする可能性のある刺激の強い化学物質は避けてください。
5. 良好な衛生状態を維持する：患肢を清潔に保ち、入浴後はよく乾燥させ、発赤、腫れ、熱感の増加などの感染の兆候がないか検査することにより、優れた衛生状態を維持してください。
6. 極端な温度を避ける：暑さや寒さなどの極端な温度から身を守ると、炎症の再発を防ぐことができます。極端な温度により血管が拡張または収縮する可能性があるため、温熱パッド、ホットタブ、またはアイスパックを使用する場合は注意してください。 
7. きつい衣服やアクセサリーを避ける：血流やリンパ液の排出を妨げる可能性のあるきつい衣服、ジュエリー、アクセサリーの着用は避けてください。可能であれば、ゆったりとした快適な衣服やアクセサリーを選択してください。
8. 運動と理学療法：定期的な運動と、穏やかな可動域運動などの特定の理学療法技術に取り組むことは、リンパの流れと筋肉の緊張を助け、リンパ浮腫の予防と管理をサポートします。
9. 患肢を高くする:可能な限り、患肢を高くして体液の排出を促し、腫れを軽減します。座ったり横になったりするときは、枕やクッションを使用して手足を支えてください。
10. 早期の治療を求める：手足の腫れ、圧迫感、または不快感の兆候に気づいた場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。リンパ浮腫の早期診断と治療は転帰を改善し、症状を効果的に管理するのに役立ちます。

 

リンパ浮腫を自宅でセルフケアするにはどうすればよいですか?

リンパ浮腫のセルフケアは自宅で症状を管理するのに役立ちます。これは便利なだけでなく、時間を節約し、費用対効果も高くなります。自宅でできるセルフケアもあります。

 

コンプレッションウェア

 

 

圧迫衣服の着用は、最も人気があり、手頃な価格の治療オプションの 1 つです。圧迫衣服は患肢に優しい圧力を加え、リンパ液の流れを促進し、体液の蓄積を防ぎます。 

 

 

空気圧圧縮装置

 

 

リンパ浮腫を管理するために空気圧圧迫装置 を使用することは、ますます人気のある選択肢となっています。断続的かつ段階的な圧力を手足に加えてリンパ液の流れを促進します。 

 

 

 

 

この装置は、膨張可能な衣類と、圧縮サイクルの圧力とタイミングを調整する制御ユニットで構成されます。圧力設定を正確に制御でき、より一貫した高レベルの圧縮を実現します。空気圧縮療法は、腫れや痛みを効果的に軽減し、線維症の発症を防ぐことができます。

 

静電振動療法

 

 

静電振動治療装置 PowerOsci LGT-2360S は、  リンパ浮腫の管理に有効であることが証明されている革新的な治療技術です。この治療には、患部に機械的振動を与える手持ち式装置を適用することが含まれていました。これらの振動は組織の奥深くまで浸透し、穏やかでリズミカルな振動を生み出します。振動はリンパ系を刺激し、リンパドレナージの流れと効率を改善するのに役立ちます。

 

さらに、リンパ浮腫は組織の線維化を引き起こすことが多く、静電振動は線維の穏やかな伸びと緩みを促進し、線維化の変化を軽減し、組織の弾力性を向上させるのに役立ちます。

 

 

皮膚の治療

 

 

リンパ浮腫の管理にはスキンケアが重要です。リンパ浮腫により皮膚が感染しやすくなります。肌が適切に保湿されていることを確認することが重要です。

 

 

エクササイズ

 

 

運動は健康に多くのメリットをもたらします。そして、これはリンパ浮腫を管理する最も簡単な方法の 1 つです。リンパの流れだけでなく、血流を促進する効果もあります。さらに、体重管理にも役立ちます。