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  • お腹の脂肪は減らないの？これが簡単な解決策です。

    August 21, 2023 お腹の脂肪は減らないの？これが簡単な解決策です。
      私たちは通常、BMI（Body Mass Index）を使用して、太りすぎかどうかを判断します。しかし、体のどこに脂肪が蓄積しているかを調べることの方が重要かもしれません。ヒップ、お尻、太ももの周りに脂肪が蓄積されている場合は問題ありません。ただし、お腹の周りにある場合は、深刻な健康リスクを引き起こす可能性があるため、お腹の脂肪を減らすために注意し、すぐに行動を起こす必要があります。   腹部の脂肪は内臓を取り囲み、心臓病、糖尿病、肝臓の問題、一部の種類の癌など、数種類の深刻な健康問題を発症するリスクを高める可能性があるため、最も危険な脂肪です。       お腹の脂肪を測定する - 有害か無害か?   お腹の脂肪はどれくらいが危険信号？腰骨のすぐ上に巻尺を置きます。息を吐き出してから、測定値を確認してください。女性の場合は 35 インチを超える、男性の場合は 40 インチを超える場合...
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  • 減量のための電気刺激: あなたが不思議に思うかもしれないこと

    August 07, 2023 減量のための電気刺激: あなたが不思議に思うかもしれないこと
      電気刺激療法は、少ない労力で脂肪を燃焼させ、トレーニング効果を高め、引き締まった引き締まった体を実現するのに役立つため、美容業界でますます人気が高まっています。さらに、この治療は非侵襲的で、迅速で、痛みがなく、副作用もありません。体重を減らすのが難しい、または体重を減らすための運動を行うことができない人にとっては、非常に理想的なオプションです。     電気刺激はどのように作用するのでしょうか?   電気刺激マシンは電気インパルスを生成し、皮膚に取り付けられた電極を介して身体に送ります。電気インパルスにより、対象となる筋肉群がより激しく頻繁に収縮し、消費カロリーが増加します。   EMSをトレーニングに使用すると、電気インパルスがより多くの筋繊維を活性化して運動することができ、効果的に筋力を向上させることができます。   &n...
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  • 皮膚の問題が多くありませんか? ストレスをためるのをやめるかもしれない

    July 31, 2023 皮膚の問題が多くありませんか? ストレスをためるのをやめるかもしれない
      ストレスを感じると肌がそれを伝えます。研究によると、ストレスは皮膚の健康状態全体に悪影響を及ぼし、ニキビ、湿疹、乾癬、酒さ、頭皮の発疹、蕁麻疹などの多くの皮膚症状を悪化させる可能性があります。     ストレスが肌に与える影響   私たちの脳と皮膚は相互に通信しています。ストレスを感じると、私たちの体がストレスに反応できるように、脳は副腎からのコルチゾールの放出を誘導するホルモンを分泌します。コルチゾールは有益な油の生成を遅らせる可能性があり、そのため皮膚が乾燥して荒れ、炎症、炎症、感染症、色素沈着過剰になりやすくなります。そして、コルチゾールは、ニキビに関係する皮脂の過剰産生をシミュレートします。ストレス下にあると、肌がより油っぽくなり、ニキビができやすくなるのはこのためです。   ストレスが続くと、過剰なコルチゾールが免疫系に影響を...
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  • 過体重と肥満の健康リスク

    August 15, 2023 過体重と肥満の健康リスク
      肥満は、心臓病、脳卒中、糖尿病、さまざまな種類の癌など、世界の主要な死因の危険因子です。現在、がんの最大の原因として喫煙を追い越そうとしています。   WHO によると、世界中で 10 億人以上が肥満であり、毎年 400 万人が肥満関連疾患により死亡しています。世界肥満連盟の 2023 年アトラスは、世界の 51%、つまり 40 億人以上が 12 年以内に過体重または肥満を抱えて生きることになると予測しています。肥満の健康リスクについての認識を高め、体重をコントロールするための行動を起こす必要性がますます重要になっています。     過体重と肥満が引き起こす一般的な健康への影響    糖尿病   2 型糖尿病は体重と強く関係しています。脂肪細胞、特に腹部周囲に蓄えられた脂肪細胞は、炎症を引き起こすホルモンやその他の物...
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  • 音波療法はセルライトの出現を減らすのにどのように役立ちますか?

    September 06, 2023 音波療法はセルライトの出現を減らすのにどのように役立ちますか?
      オレンジの皮とも呼ばれるセルライトは、非常に一般的な皮膚の状態です。太もも、腰、臀部、腹部に肉がゴツゴツしたり、くぼみができたり、表面がでこぼこしたりする原因になります。この状態は無害ですが、外見に影響を与えます。   速い事実 セルライトは男性 より女性に影響を及ぼします 。 おそらく女性の80％～90％はセルライトを経験しているでしょう。 セルライトは年齢とともに悪化します。女性は加齢とともにエストロゲンの生成が減少し、血行が悪くなり、新しいコラーゲンの生成が減少します。  セルライトは家族内に存在します。 もしあなたのおばあちゃんやお母さんが25歳から35歳になると、セルライトが現れ始めます。 セルライトがある場合は、セルライトが発生する可能性が高くなります。 定期的な運動はセルライトの出現を減らすことができます。セルライトが現れ...
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  • ゾッとする美容トレンド: 美学のための凍結療法の探求

    September 19, 2023 ゾッとする美容トレンド: 美学のための凍結療法の探求
    美しさと若々しい外観を追求するため、人々は常に革新的で非侵襲的な治療法を求めています。凍結療法は、体または特定の領域を極度の低温にさらす最先端の技術で、近年人気が高まっています。この記事では、美容目的での凍結療法の成長傾向を探り、その潜在的な利点、用途、およびこの冷却療法を美容法に取り入れようとしている人向けの考慮事項を検討します。     凍結療法とは何ですか?   クライオセラピーは、非常に低い温度を利用してさまざまな健康と美的利点を促進する治療技術です。全身凍結療法 (WBC) や局所凍結療法など、さまざまな形式で投与できます。WBC では全身を氷点下をはるかに下回る温度にさらす必要がありますが、局所凍結療法ではクライオペンや凍結プローブなどのデバイスを使用して特定の領域を対象とします。   凍結療法の利点は何ですか   肌の若返りと...
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  • 肌の若返りのための凍結療法

    September 21, 2023 肌の若返りのための凍結療法
      近年、凍結療法はスキンケアの分野で人気のトレンドとして浮上しており、支持者たちは肌の若返りに対するその利点を宣伝しています。凍結療法では、皮膚を極度の低温にさらすことで、さまざまな潜在的な皮膚強化効果が得られます。肌の調子の改善やコラーゲンの刺激から炎症の軽減、毛穴のサイズの最小化まで、凍結療法は若々しく活力のある肌を実現するための独自のアプローチを提供します。この記事では、皮膚の若返りのための凍結療法の背後にある科学を詳しく掘り下げ、その潜在的な利点と考慮事項を探ります。   凍結療法の背後にある科学   皮膚の若返りのための凍結療法は、低温に対する体の反応を利用します。極度の寒さにさらされると、皮膚の血管が収縮し、一時的に血流が制限されます。この血管収縮は炎症を最小限に抑え、腫れを軽減する働きがあるため、凍結療法は発赤、座瘡、または酒さに対処する人にと...
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  • 美容治療における衝撃波療法の人気が急上昇

    September 25, 2023 美容治療における衝撃波療法の人気が急上昇
      近年、衝撃波療法は美容分野で人気があり効果的な治療法として浮上しています。衝撃波療法はもともと筋骨格疾患の治療のために医療現場で使用されていましたが、現在では世界中の美容クリニックでその地位を確立しています。この記事では、美容治療における衝撃波療法の人気の急上昇、その作用機序、一般的に治療される症状、およびその有効性を裏付ける科学的証拠について探ります。   衝撃波療法とは何ですか？ 音波療法または体外衝撃波療法 (ESWT) としても知られる衝撃波療法には、高エネルギーの音波を正確かつ制御された方法で標的組織に送達することが含まれます。これらの波は体の自然治癒反応を刺激し、組織の再構築、コラーゲンの生成、血液循環を改善します。   衝撃波療法の一般的な審美的応用 セルライトの減少：衝撃波療法は、くぼみの原因となる線維性結合組織を標的とすることにより、セル...
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  • チャンバーの数が空気圧縮療法に与える影響

    October 16, 2023 チャンバーの数が空気圧縮療法に与える影響
      空気圧縮療法装置内のチャンバーの数は、その有効性と治療領域に圧縮が適用される方法に影響を与える可能性があります。チャンバーの数が空気圧縮療法にどのように影響するかは次のとおりです。   逐次圧迫: 逐次圧迫デバイスは通常、順次に膨張および収縮する複数のチャンバーまたはコンパートメントで構成されます。各心室は別々のセクションに分割されており、最遠位 (心臓から最も遠い) から最も近位 (心臓に最も近い) まで、順番に空気で満たされます。この連続的な膨張と収縮のパターンは、流体を遠位領域から心臓に向かって押し出すことで血流を促進します。   勾配圧力: 空気圧縮療法装置のチャンバーは通常、勾配圧力を適用するために個別のセクションに分割されています。通常、圧力は最も遠位のチャンバーで最も高く、より近位のチャンバーに向かうにつれて徐々に減少します。この勾...
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